Relaxace - Sebeuvědomění
Hluboká relaxační technika, při níž se tělo
zcela uvolní a vědomí se obrací dovnitř
Relaxace - Sebeuvědomění
Hluboká relaxační technika a forma meditace označována jako "psychický spánek", je stav mezi spánkem a bděním. Stav ve kterém tělo je zcela uvolněné a vědomí se obrací dovnitř. Tato praxe nabízí hlubší spojení s vaším tělem, energií, myslí, intuicí a blažeností.
Je to řízená meditace , v níž člověk může zažít energetické vrstvy těla a naší existence
Tato řízená meditační zkušenost uklidní nervový systém a zlepší jeho fungování, stimuluje regeneraci a opravu tělesných buněk. V této pradávné praxi se učíme vstoupit do alfa stavu. V uvolněné pozici se stimulují hormony v epifýze, která uvolňuje melatonin – hormon, který snižuje stres, posiluje imunitní systém a pomáhá předcházet nemocem. Pravidelná praxe vás podpoří v posunu vašeho stavu bytí, takže časem začnete fungovat v lehčím stavu.
Cvičení je v rozmezí 20 - 45 minut času, dále tělo jen spočívá v pozici mrtvoly ve zvukové lázni, která nás přenese do hladiny theta, v této nastává léčení v nejjemnějších vrstvách
Lidské vědomí se propojí s vnitřní moudrostí, inteligencí, silou a buněčnou silou.
Je to Tvé Moudré Já, které řídí nevědomé, tělesné a samočinně probíhající procesy v Tobě.
Je to posvátná chvíle spojení sami se Sebou
Co k setkání na společnou praxi potřebujete?
Nic, ani převlečení, prostě jen přijďte, pohodlně se položte a dovolte svému tělu i duši se občerstvit .. podložka, deka, vše pro vaše pohodlí bude pro vás připravené
Čtvrtek: 13:00 - 14:15 / 75 minut /
Příspěvek: 290,- Kč
Těším se na vás
Marcela Magdaléna
Otázky a odpovědi
1. Potřebuji mít předešlou meditační, nebo jinou praxi?
Není potřeba, prostředí je bezpečné a podpůrné pro všechny i začátečníky.
2. Mám si přinést nějaké pomůcky?
Žádné pomůcky nemusíte nosit, jediné co doporučuji, je pohodlné oblečení, které vás nebude ničím limitovat pro uvolnění. Ani to však není nutností. Jediné co je potřeba: přijít, s důvěrou se položit a Být. Podložka, deka, čaj, voda .. vše pro Vaše pohodlí bude nachystané. Tato praxe je velmi vhodná i jako přestávka během dne, jako občerstvení těla i duše.
Pravidelné cvičení má BLAHOdárné i další přínosy pro ozdravení těla:
⧽ Uklidňuje mysl
⧽ Uvolňuje a omlazuje tělo
⧽ Zklidňuje nervový systém
⧽ Snižuje únavu
⧽ Snižuje vysoký cholesterol a hladinu krevního tlaku
⧽ Posiluje imunitu
⧽ Zlepšuje kvalitu spánku
⧽ Léčí deprese
⧽ Snižuje bolest
⧽ Zvyšuje úroveň koncentrace
⧽ Podporuje činnost mozku
⧽ Zvyšuje kreativitu