Vlny dechu - cesta do ticha

Nechat se unášet vlnou dechu a ponořit se do prostoru ticha

Toto setkání je pozvánkou k návratu k sobě skrze vědomý dech, jemné vnímání těla a meditativní spočinutí. V rytmu svého vlastního dechu se otevřeme přítomnosti, dovolíme tělu se uvolnit a mysli ztišit.

Co nás čeká

Vtělená meditace - jemná meditační praxe spojená s vědomým pohybem 
Dechová sekvence - vnímání dechu jako cesty do vnitřního klidu
Formální meditace - Spočinutí v meditaci, která tě povede k hlubšímu propojení se sebou 
Sdílení v bezpečném prostoru skupiny

Spojení meditace s hlubším vnímáním těla. Náš dech, pohyb i ticho se stanou nástroji, které nás povedou k hlubokému prožitku klidu, vnitřního prostoru a propojení. 

Bude to čas pro sebe, čas pro ztišení i sdílení.

Na setkání doporučuji přijít v pohodlném oblečení pro maximální komfort těla 

Dovolme si spočinout. Nechat se nést. Otevřít se tichu.

Těším se na vás

Marcela Magdaléna

Atelier Vlny dechu, Bezručova 29, Plzeň Vnitřní město

Kdy: Čtvrtek 10.4. / 24.4. /

/ 17:30 - 19:30 / 

Cena: 444,- Kč